Se întâmplă, ea a devenit un pic nervoasă - și deja a obosit Dar tot ce am auzit nu a fost o veste bună. Mi-a început inima să bată, mi-a sărit tensiunea arterială, mi-au tremur mâinile, mi-au alergat gândurile ...
Noi cheltuim prea multă energie pentru experiențe! Medicina orientală a apreciat acest lucru în urmă cu cinci mii de ani și de atunci a recomandat cu tărie: nu vă faceți griji, nu alimentați mediul cu energia dvs., nu încălziți cosmosul. Păstrați sentimente pentru cei dragi și fapte bune! Experiențele și stresul îndepărtează energia elementelor Focului: în primul rând, inima slăbește, sistemul circulator și funcția creierului sunt perturbate, memoria este amăgită treptat și nivelul energiei sexuale este redus. Există tot mai puține bucurii în viață - inima nu are forța iubirii, totul a intrat în spațiu! Energia Focului afectează și vederea, este mai rău pentru cei care se confruntă mai ales. Această energie afectează tractul digestiv. Gastrită, ulcer, muncă slabă a vezicii biliare în conformitate cu abordarea estică din lipsa de energie a focului.
Igor Kudryavtsev, profesor de qigong medical, specialist în medicină integrativă, membru al Asociației Europene de Medicină Naturală (ANME) și al Ligii Homeopate Mondiale recomandă următoarele exerciții:
EXERCIȚIE №1
Aduceți ambele palme la piept și ca și cum vă mențineți inima fizic.Închideți ochii sau pur și simplu defocați-vă ochii, ca și cum ar fi privit în distanță, la o distanță de o mie de kilometri. Imaginează-ți cum mâinile tale de pe o respirație „stoarce” inima în piept. Nu-l lăsați să apară. Respirați adânc și mental, ca și cum ar apăsa palmele pe inimă, mutați-l spre abdomenul inferior. Faceți acest lucru de mai multe ori. Odată ce vă concentrați pe stomac, vă veți simți calm. Ori de câte ori inima vrea să sară afară pentru a întâlni veștile proaste, nu o lăsa. Treptat, corpul însuși va învăța să acționeze în acest fel și nu va mai fi necesar să-și strângă inima de fiecare dată.
EXERCIȚIE №2
Încercați să stăpâniți sistemul chinezesc Tu-na, ceea ce înseamnă scuipat și inhalare. Ascultați unde se aude o experiență neplăcută în corp. Aduceți un șervețel sau o bucată de hârtie în această zonă. Închideți ochii, inspirați-vă, imaginându-vă cât de bine aerul curat, plin de energie vitală, rupe „cheagul” acestei experiențe. Pe expirație, suflați mintal, scuipați o senzație neplăcută pe o bucată de hârtie, zdrobiți-o și aruncați-o și, cel mai bine, clătiți-o. Apa va îndepărta tot neplăcutul. Și un aer bun, curat, plin de energie vitală, cu siguranță imaginați-vă într-un loc unde neplăcutul a fost concentrat. După mai multe exerciții, veți învăța să faceți acest lucru automat. Nu te ține de probleme. Suflați-le!
Articolul a fost publicat pe baza revistei „Sfaturi bune” 8/2013
Foto: Fotolia.com; arhiva personală
Material pregătit de Julia Dekanova
