Sport și produse cosmetice

Când suntem liniștiți de aspectul nostru, ne simțim mai încrezători în orice mediu, inclusiv în clubul de fitness.

Demachiant
Atunci când colectați o geantă de machiaj sport, este important să nu uitați de îndepărtătorii de machiaj. Cele mai convenabile sunt șervețele cosmetice și laptele de îndepărtare a machiajului, deoarece nu necesită apă. Pentru tenul gras, apropo, este și mai bine - șervețele cu ulei de arbore de ceai.
Duș
Dacă este posibil, faceți un duș înainte de antrenament. Pentru a evita aromele sportive caracteristice, nu uitați de deodorant, de preferat inodor. Dar este mai bine să abandonați complet apa de toaletă, și mai ales apa parfumată. În clubul de fitness sunt complet nepotrivite.
hidratantă
Acest lucru este valabil mai ales dacă camera are aer condiționat sau baterii de încălzire centrală. Pentru piele de orice tip, fluidele ușoare și emulsiile sunt optime, care sunt absorbite rapid, nu lasă strălucire și, în același timp, protejează în mod fiabil împotriva suprasolicitării.
În timpul antrenamentului
PENTRU FACE. Singurul machiaj de care ai nevoie în timpul antrenamentului este o sticlă cu apă termală. Șervețelele de mată sunt inutile. Dacă clubul are prosoape de hârtie, atunci este mai bine să le uzi. Dar, cu pielea problematică, luați șervețele bactericide cu voi. Și în niciun caz nu ștergeți fața cu un tricou!
PENTRU CORP.Unii experți recomandă combinarea antrenamentului cu înfășurările corpului: aplicați modelarea sau pasta anticelulitică pe zonele cu probleme (șolduri, fese și abdomen), apoi puneți-i pantaloni scurți termici speciali - și duceți-vă la kilocalorii. Se crede că expunerea dublă revine rapid la forma sa, contribuind în același timp la tonusul muscular, la retragerea excesului de lichide și la nutriția pielii.
PENTRU MÂINI. Înainte de antrenament, ungeți-vă mâinile cu cremă și asigurați-vă că purtați mănuși (altfel mâinile dvs. pot aluneca de pe mânerul mașinii). Mănuși cosmetice speciale din bumbac natural cresc de mai multe ori eficacitatea cremei.
PENTRU PĂR. Nu ar trebui să se amestece. Înarmați-vă cu bandaje și panglici tricotate. Dacă părul este lung, colectați-l într-o coadă de ponei sau un mănunchi. Pentru a face aspectul îngrijit, puteți aplica puțin gel sau lac de fixare medie.
Sfat: dacă nu puteți refuza machiajul, alegeți produse impermeabile. Mascara și dermatograf ușor vor fi suficiente. Pielea trebuie să rămână curată, astfel încât toate produsele din glandele sebacee să iasă la suprafață și să nu contamineze porii.
Dupa antrenament
Cel mai bun lucru este să faci un duș. După o transpirație intensă, pielea trebuie curățată bine. Pentru a economisi timp, încercați ulei de duș sau un balsam de corp lavabil. Aceste produse curăță și hidratează pielea.
Este util să păstrați la îndemână ambalajul de călătorie al unei creme universale adecvate corpului, mâinilor și picioarelor. Produsul cu glicerină, uleiuri vegetale și extracte vă va ajuta întotdeauna.
După antrenament, ar fi bine să folosești un model de modelare sau anticelulitic. Preferința este ca acestea să conțină cofeină, carnitină, alge marine, coada de cal și extracte de castane. Au un efect complex: reduc grăsimea corporală, strângeți pielea, cresc elasticitatea acesteia, îndepărtați excesul de lichid. În combinație cu o activitate fizică intensă, efectul produselor cosmetice va fi mai pronunțat.
Dar pentru a restabili prospețimea părului sub puterea șamponului uscat, care absoarbe sebumul și transpirația și face părul mai voluminos la rădăcini. Efectul este suficient pentru cel puțin o jumătate de zi.
Vizitatorii la piscină
Vizitele regulate la piscină, după cum știți, susțin corpul în formă bună, ameliorează durerile de spate și gândurile rele, ajută la relaxare. Dar clorul, care este încă utilizat în cele mai multe centre sportive, usucă foarte mult pielea și face părul mai fragil. Prin urmare, vă recomandăm să se depoziteze produse care neutralizează efectele nocive ale clorului. Aceasta înseamnă că cremele sau gelurile hidratante pentru față și corp nu trebuie aplicate acasă seara, ci imediat după înot, după spălarea clorului rămas în duș.
Efectul maxim este dat cu uleiuri vegetale (avocado, shea, germeni de grâu, argan), alge marine, acid hialuronic, chitosan. Este bine dacă crema conține glicerină, uree, acid malic - restabilesc și protejează pielea de deshidratare.
Îngrijirea specială este necesară pentru păr. Încercați să aplicați un balsam sau ulei puțin indelebil înainte de clasă - acest lucru va împiedica clorul să pătrundă în stratul cuticular și, de asemenea, să vă protejeze părul de deshidratare. După înot, asigurați-vă că vă spălați părul și folosiți din nou aerul condiționat.
Articolul a fost publicat pe baza jurnalului "Sfat bun" 2/2014
Text: Irina Titlina. Foto: PR
Material pregătit de Julia Dekanova

Priveste filmarea: Comentez rutina de ingrijire a Andreei Raicu (Mai 2024).