Sănătatea ficatului

De-a lungul istoriei ficatului, a fost întotdeauna atribuit un rol important. În multe culturi, chiar i-au fost atribuite proprietăți mistice religioase.

• 
• 

De exemplu, în Babilonul Antic, ficatul era considerat organul central al omului, receptacul sufletului său. În limba indo-germanică, cuvântul „buză” însemna simultan atât „ficat”, cât și „viață”, adică ficatul a fost identificat cu viața.
Celebrul medic al antichității Galen a descris pentru prima dată funcțiile de bază ale ficatului, crezând că ficatul este organul energetic central care susține activitatea inimii. Până în secolul al XVII-lea, ficatul a fost considerat organul principal al corpului uman.
Studiile oamenilor de știință moderni dovedesc că ficatul susține activitatea vitală a aproape întregului corp și afectează, de asemenea, multe dintre sistemele sale:
SISTEMUL IMUN: neutralizarea diferitelor substanțe străine, în special alergeni, otrăvuri și toxine;
SISTEMUL ENDOCRINE - neutralizarea și eliminarea excesului de hormoni, vitamine și produse metabolice toxice din organism, cum ar fi amoniacul, fenolul, etanolul, acetona și acizii cetonici;
SISTEMUL DIGESTIV - oferirea de glucoză a nevoilor energetice ale organismului și transformarea diferitelor surse de energie în glucoză;
Schimbarea de carbohidrați - menținerea unui nivel constant de glucoză în timpul zilei (inclusiv în timpul postului);
SCHIMBUL VITAMINĂ - reumplerea și depozitarea anumitor vitamine și o serie de oligoelemente. Ficatul este, de asemenea, direct implicat în metabolismul vitaminelor A, B, C, D, E, K, PP și acid folic;
Una dintre cele mai importante funcții ale sale este BARRIER. Produsele otrăvitoare ale metabolismului proteic livrate cu sânge la ficat sunt neutralizate în ficat. Oferă sinteza colesterolului și reglarea metabolismului lipidelor.
Principalii factori de risc pentru ficat sunt ecologia slabă, stresurile pe care le întâlnim în viața de zi cu zi, munca sedentară, interesul scăzut pentru sport și natura greșită a alimentelor - abuzul de fast-food, produse făinoase și dulciuri. Datorită unui stil de viață sedentar, există o acumulare excesivă de grăsime în celulele ficatului, precum și deteriorarea celulelor hepatice. Aceasta poate duce la formarea bolilor hepatice grase nealcoolice (NAFLD) și chiar ciroză și insuficiență hepatică.
Prevalența ridicată a NAFLD se datorează faptului că ficatul s-ar putea să nu se exprime mult timp până nu apar probleme grave. Dacă totuși este detectat NAFLD, atunci este indicată utilizarea preparatelor care conțin vitamine antioxidante, preparate de calciu și hepatoprotectoare pe bază de fosfolipide esențiale, de exemplu, Esențial Forte N.
Cu toate acestea, NAFLD este o boală reversibilă. Dacă există kilograme în plus, este indicată o pierdere în greutate treptată și o dietă specială. În plus, adăugați mai multe verzi și legume în meniul dvs. familiar și reduceți-vă aportul de alimente grase. Mișcați-vă mai mult, mergeți.
Activitatea fizică moderată și alimentația adecvată sunt cheia sănătății întregului organism!
Foto: PR
Material pregătit de Julia Dekanova

Priveste filmarea: 10 alimente care îți curăță FICATUL rapid. Eu stiu TV (Septembrie 2024).